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お口のおはなし  第18話口腔乾燥症について

お口のおはなし

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寒くなってきましたね。皆さん風邪やインフルエンザなどお体の調子は大丈夫ですか?
お口の中も乾燥しやすくなる時期ですので、しっかりケアしていきたいですね。
さて、今回は口腔乾燥症についてのお話です。
口腔乾燥症とは?
唾液の量が減り、口の乾燥感が長く続く病気です。
原因は、服用している薬の種類や期間、全身性の病気、ストレス、口呼吸(鼻の病気などが原因で口で呼吸すること)などさまざまです唾液は足りていますか?

ボタン口の中が乾く、カラカラする
ボタン水をよく飲む、いつも持参している
ボタン夜間に起きて水を飲む
ボタンクラッカーなどの乾いた食品が噛みにくい
ボタン食物が飲み込みにくい
ボタン口の中がネバネバする、話しにくい
ボタン味がおかしい
ボタン口で息をする
ボタン口臭が気になると言われる
ボタン目が乾きやすい
ボタン汗をかきやすい
ボタン義歯で傷がつきやすい
これらの症状はありませんか?
自覚症状がある方はご相談下さい!

お口の乾燥を改善させよう!
1.唾液を増やそう
*食事の時に噛む回数を増やして唾液をたくさん出しましょう
*唾液腺のマッサージをしましょう
2.お口の中の保湿
*こまめに水分をとって口を湿らせましょう
*唾液に近い成分を配合した専用の保湿スプレーや洗口液て口を潤わせれることができます
3.乾燥を防ぐ
*冬場など乾燥しやすい時期は室内の湿度に気をつけましょう
*就寝時口で呼吸する癖がある方はマスクをすると乾燥を防ぐことができます

お口の健康から身体の健康へと日常生活の中から気をつけていきたいですね。
また来年もみなさんと共に良いお口の中を維持できるようにしていけるようにしていきたいですね。

三芳町ユナイトみよし歯科
歯科衛生士      Y.S

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